. Healthy Winter Season#22

टमाटर, गाजर, (1किलो )चुकंदर1, 1 सेब, 2अमरूद, लहसुन2फांकें, अदरक1इंच, 

 धनियां सबको धोने के लिए पानी में रखदें, फिर जूसर में जूस निकालकर थोड़ा सा पिसा काला मिलाकर हर छुट्टीछुट्टी  पी कर स्वास्थ्य लाभ लें।