आंवला अमृत का दूसरा रूप है।
- ये ठंड की पैदावार है।
- इससे खून का दबाव भी सही रहता है।
- ये त्रिफला के रूप में पेट भी साफ रखता है।
- विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है।
- इससे जुकाम कभी पास नहीं आता है।
- इससे हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
- इसे अचार, जैम या अन्य तरह से बनाकर सालभर तकसही से रखा जा सकता है।
- इससे नेत्र की रौशनी बढती है
- बाल घने व त्वचा चमकदार होती है।
- अचार के लिये अगर चाहें तो….
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