*संक्रमण षे बचाव:-
*दूरी बनाये रखें।
*बाहर न निकलें।
*नीम की निबौरी दरवाजे पर बो दें व रोज पानी से सींचें।

  • कमरों में धूप लगाएं व फिर बंद कर दें।
    *दिन में पर्दे हटा दें व रोशनी रखें।
    *नमी बिलकुल न रहने दें।
  • पूरे घर में शाम को ‌ कपूर ,तेजपत्त लौंग या आक‌ की लकडी़ जलायें।
    *कभी बाहर जाना पडे तो बाहर ही नहाकर व कपडे़ व सामान झोकर आएं।
    *हर वस्तु को फिटकरी से सैनैटाइज़ करेंफिर धूप में पड़ा रहने दें।
    *पाॅलीथीन व डिब्बा बंद जो भी सामान खरीदें,देख लें कि वो विदेश में बना हुआ न हो।
    *कम से कम सन् 2018से अब तक‌का बनी विदेशीपेय या खाद्य पदार्थ व सामान तो न खरीदें।
    *तेल में कपूर मिलाकर लगायें।
  • काले सिरके का एक ढ़क्कन नहाने के पानी में मिलाकर नहायें।
    *बाहर की चप्पल बाहरही उतारें।
    *हाथ मिलाना ,गले मिलना व झूठा खाना व पीना बंद कर दें।
    *अपना मोबाईल किसी को छूने न दें।
    *खांसते व छींकते वक्त मुंह पर रूमाल रखें।
    *मुंह को अंगोछे,दुपट्टे या कपडे़ के घर के बने मास्क से ढकें।
    *रोज नहाए़ व कपडे़ मास्क व अंगोछे को धोकर धूप में सुखायें।
    *फल व साग को गरम पानी में
    धोकर सुखा दें व धूप में रखें।
    *अगर घर में बोरिंग है तो बोरिंग का पानी भरकर रखें व जब कुछ घंटे बाद ऊपर का पानी पियें व तल का पानी फेंक दें।
    *आरो का पानी ,सारे जरूरी तत्व,लोहा,तांबा,जिंक,कार्बन व गंधक आदि को निकाल देता है जो शरीर को कीटाणुओं षे बच्चे हैं व ताकत देते हैं
    *एसी न चलायें।
    *कोई ठंडा पदार्थ न पियें नही खायें।
    *प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला लें।
    *अपने घर का बचा हरा कचरा एक बडे़ ड्रम में भर कर ऊपर से मिट्टी बुरक कर ढक दें व रोज ऐसा करें,जिससे खाद बने।
    *अपने आंगन व पार्कों
    की दीवार पर नीबू संतरा,नीम,तुलसी, मुसम्मी,खूबानी ,चीकू,अमरूद, पपीता व नाशपाती के पेड़ लगायें।
    *अभी तो गरमी शुरू हुई है,पानी की खपत बहुत ज्यादा है,अत:सब अपने हाथ सेअपनी बोरिंग के बगल में 1वर्ग मीटर का सोख्ता गड्ढा बनायें(यू ट्यूब से देखकर)।
    *घर के बगीचे में ,घास की जगह ,
    हरी सब्जी उगायें।
    क्योंकि बस पुरानी फसल कट‌रही है पर नई की गारन्टी नहीं है कि किसान आपके लिए बोयेगा कि नहीं।
    *घर में सामान भरने की जगह घर में लाॅकडाउन का उपयोग करें।
    *शायद अगले मनु हम सब ही हों।
    आहारवेद।

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