**प्रतिरोधक क्षमता बढा़ने के व कोरोना से बचने के तरीके:-

*इम्यूनीटी बढा़ने के तरीके:-

*बाहर न निकलें।

*कपूर व पिपरमिंट को भी तेल में मिलाकर लगाएं।

* बंद खिड़की के पर्दे हटाकर ,कांच से कमरों मे पूरी धूप लगने दें ।
*सुबह व शाम टहलने न जाएं।
*ठंडी व खट्टी चीजें न थाएं।
*किसी भी यात्रा तो स्थगित‌करें।
*कपाल भांति करें।
*आधा चम्मच हल्दी को दूध,पानी या शहद‌के साथ सुबह व शाम रोज‌ लें।
*मुंह पर खांसते व छींकते वक्त कपड़ा जरूर रखें।
*बाहर का कुछ भी न खाएं।
*फल ,पपीता नीम तेजपत्ता व तुलसी को अपने घर में अधिक से अधिक लगाएं।
*सरसों के तेल में नीम की पत्तियां ,कपूर या पिपरमिंट मिलाकर तेल लगाएं।

*सादा जीवन उच्च विचार अपनाएं।

* सब रोज छोटा सा हवन अवश्य करें व उसमे आक,नीम व मसाले की लकडि़या अवश्य जलाएं।

जब भी बाहर से आयें,साबुन से या राख से॰हाथ जरुर‌ धोयें।

इसे अधिक से॰अझिक लोगों से शेयर करें, जिससे कोरोना को महामारी बनने से व तीसरा चरण पूरा करने से रोक सकें।

*अगर कोई बाहर से आया है,तो उसका कमरा अलग रखें।

इस चरण के बाद यर चीन , इटली व ईरान में काबू से बाहर है।

जो जहां हैं,वहीं रहें।सरकार भोजन का प्रबध कर रही है।

*पश्चिमी शौचालय का प्रयोग बंद कर दें,सामाजिक दूरी बनाकर रखें,पता नहीं यह समस्या कितने महिने ले जाएगी,क्योंकि यह चरण ३पर आ चुकी है।जहां इसको

**आहारवेद।*

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